精油を上手に使うために、 次のようなところに注意してお使いください。
１．精油を直接、肌につけない
精油は、原料となる植物が抽出されるときに、自然の状態よりも、とても濃縮されていて、刺激が強くなっています。 必ず、キャリアオイルや水、アルコールなどで希釈して使ってください。 ラベンダーの精油だけは、原液で使用できるといわれています。
マッサージに使うときは、成人の場合で、フェイスマッサージの場合1%以下、からだの場合2%以下に希釈してください。
その場合も、パッチテストは必ずするようにしましょう。
※ パッチテスト 〜
作ったマッサージオイルを上腕部の内側に塗って、30分以上たっても、発疹や炎症が起きていないか確かめてください。
２．精油を内服、飲用しない
３．妊娠中は、使用をさける
精油の中には、妊娠中のデリケートな体調に影響をあたえるものもあります。 軽い芳香浴以外の精油の使用はさけてください。
特に、次の精油は注意が必要です。
アニス、カユプテ、クラリーセージ、シダー、スターアニス、タナセタム、トゥルーバルサム、ナツメグ、ニアウリCT１、ニアウリCT３、ネロリ、パルマローザ。
４．乳幼児、子供のための注意
3歳未満の乳幼児には、芳香浴以外は使用しないようにしましょう。
また、3歳以上の子供でも、大人より少ない量で使ってください。
特に、次のアロマオイル（精油）は注意が必要です。
ユーカリ・ヴィニナリス、ユーカリ・グロブルス、ユーカリ・ポリブラクティアCT1
５．アロマテラピーを医療のかわりとしない
６．保管には、十分な注意を
精油は、太陽の光、熱、空気、湿気などで、成分が変化してしまうので、使用後はキャップをきちんと閉めて、冷暗所で保管しましょう。
開封後は、柑橘系のものは半年以内、その他のものは、1年以内に使いきりましょう。
７．柑橘系のアロマオイル（精油）は、紫外線に注意
柑橘系の精油、アンゼリカ（シード）、アンゼリカ（ルート）、オレンジ・ビター、クミン、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンなどは、肌につけて紫外線にあたると、シミなどのお肌のトラブルを起こすことがあるので、肌に使用したあと、12時間以内は、紫外線にあたらないようにしましょう。
８．てんかんの発作を起こしたことがある方、乳幼児、妊産婦、授乳中の女性の方に注意が必要な精油
アトラスシダー、アルベンシスミント、カラミント、キャラウェイ、シナモン・カッシア、セージ、ヒソップ、ヒマラヤスギ、フェンネル、ペパーミント、ヘリクリサム、ヤロー、ユーカリ・ディベス、ユーカリ・ポリブラクティアCT2、ラベンダー・ストエカス、ランタナ、ローズマリー・カンファー、ローズマリー・ベルベノン、ワームシード
９．高血圧の方は使えない精油
ローズマリー
１０．生理中は使わない方がいい精油
クラリセージ、スィート・マジョラム、フェンネル
１１．敏感肌の人は、注意した方がいい精油
イランイラン、オレンジスィート、ジャスミン、ジュニパー、スゥイートマジョラム、ゼラニウム、ティートリー、フェンネル、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、ベンゾイン、メリッサ、レモン、レモングラス、アジョワン、オレガノ、クミン、クローブ、シナモン・カッシア、シナモン（樹皮）、シナモン（葉）、タイム・チモール、タイム・パラシメン、マジョラム・ウィンター、ロベジ
上記、注意もアロマオイルをお使いの場合のすべてではありません。
個人差もあると思いますし、各精油）の細かな特徴もあります。
「精油」は、日本の法律上は雑貨扱いであり、精油をご使用の場合は、自己責任によって自分自身に行うことが基本となっております。 |
